La gym suédoise

Si tu as fait preuve de toute l'attention nécessaire à la lecture des articles alambiqués dont a l'habitude de t'abreuver la Lambda tu n'es pas sans savoir qu'elle a passablement empâtée pendant les vacances de Noël. Si on lui avait dit aussi que le foie gras et la poularde au vin jaune c'était pas ce qu'il se fait de plus diététique on en serait pas là... Comment ça mauvaise foi? Qui où quoi comment? Enfin brèfle...

Tout ça lui permet de t'annoncer qu'après reprise d'une alimentation à peu près normale elle a vaincu le plus gros de la crise et c'est pas un mal. Mais pour les finitions faut qu'elle se remette à bouger son corps grassouillet et pour ça rien de mieux qu'un mélange de musculation et de cardio. La musculation pour la silhouette et la cardio pour l'entretien du coeur et du fond pour faire simple.

Comme tu le sais Lambda fait déjà de l'aquagym une fois par semaine après une tentative avortée d'aquabike. Elle s'est pratiquement résignée à abandonner cette discipline c'est trop galère niveau horaire et organisation.

Du coup il a fallu qu'elle trouve autre chose pour muscler ses cuisses flasques et entraîner son petit cœur dodu. Elle a encore son abonnement dans sa salle de gym spécial femmes mais c'est cher assez loin de la tour d'ivoire et comme en plus elle profite pas des à côtés ça valait plus vraiment le coup. C'est aussi un peu la faute à la jolie Smooth qui cause souvent de sa passion dévorante pour la gym suédoise que Lambda a jeté son dévolu sur l'activité en question. Déjà le site est hyper bien fait et super clair donc un petit lien vers le chef d'œuvre en question. En plus comme c'est géré à la façon d'une association les tarifs sont plus que raisonnables et te donne accès à plein de salles dans toute la France et même à l'étranger (si Lambda a tout compris pour le forfait le plus cher). Pas la peine de te faire un long discours tout est parfaitement bien explicationné sur le site de l'activité.

Mais ce que tu veux savoir c'est comment Lambda s'en est sortie à son premier cours, hein avoue! Eh ben pas trop mal c'est physique clairement un mélange de fractionné, de musculation et de tai chi parfois qui se termine par deux mini minutes de relaxation... Pendant 45 minutes tu sautes partout voir tu cours et ensuite c'est plus zen ambiance stretching et compagnie. Elle a commencé par l'intensité standard et pour le moment c'est bien suffisant. Elle a fini en nage alors qu'elle est pas du genre à prendre des couleurs en faisant du sport... Ça prouve que ça marche pis en plus y a une salle avec tout plein de cours pas loin de la tour d'ivoire elle a vraiment plus aucune excuse pour pas finir avec un corps de naïade grecque (qui nage comme un fer à repasser mais ça on s'en fout)...

Voili voilou si t'aimes bien bouger en musique sans non plus faire de la muscu bête et méchante ça ne peut que te plaire. Ça demande pas mal de coordination bras jambe comme toutes formes de gym mais ça vient avec l'entrainement. Les cours d'essai sont à 10€ mais Lambda en bonne kamikaze a pris direct un abonnement annuel.

PS : Et pas d'excuse pour une fois y a des cours dispensés un peu partout en France pour le même tarif. Du coup tu peux pratiquer même en vacances si tu deviens totalement accro. Comment ça non?