- Lambda ne pédale pas assez vite ni avec assez de résistance. Résistance intermédiaire (5 sur une échelle de 8) et vitesse de croisière à 20km ne sont probablement pas suffisants pour obtenir des résultats, malgré le sprint du dernier kilomètre. C'est important de gagner faut pas croire, d'autant plus qu'elle a un moyen de caler son iPad et que du coup elle s'est fait la quasi intégralité de la saison 1 de Fringe en pédalant
- Le parcours est trop plat. Comme l'a intelligemment fait remarquer petit Lambda (petit frère d'1m80) en 160km elle n'a pas beaucoup beaucoup avancé. Pitêtre 10cm parcourus dans le salon familial pour mieux se caler contre le canapé
- Pas assez de calories brûlées. En tout 3680 soit 1,8 jours de ration calorique pour un adulte en activité physique standard. Ça veut donc dire que Lambda consomme 200kcal de trop tous les jours et ça c'est pas tres beaucoup cool. Ou alors que pendant ses vacances elle a aussi un peu trop bullée ce qui est une explication plausible vu l'activité développée.
Tout ça pour dire qu'à la réflexion faite et après test extensif de 16 jours très exactement, un vélo d'appartement ne rejoindra jamais la tour d'ivoire. Elle se connait elle ne dégagera jamais plus d'une trentaine de minutes quotidiennes pour ce genre d'activité et le test ne s'est pas avéré concluant dans son cas. Indurain et Amstrong peuvent continuer à rouler tranquille :)))
PS: Je vais donc me contenter de mes séances hebdomadaires d'aquagym pépère mémère et d'une ou deux séances de gym suédoise vu que je peux enfin reprendre sans contre indication. Les résultats ne sont pas bien bien meilleurs que le vélo autant être honnête mais ça a au moins le mérite de m'amuser un peu plus. ^^
Hello
RépondreSupprimerCe n'est pas étonnant que tu n'aies pas de résultat, car en plus du nombre de calories insuffisant, tu dois avoir également un problème d'intensité (regarder Fringe en pédalant fort, c'est pas humainement possible). Je te conseille d'aller tester des cours de RPM (pas de cycling ou byking) dans une bonne salle de sport, les sensations et le résultat sont rapidement au RDV.
Quand je dis résultat, je dis pas non plus métamorphose, mais cumulé à la gym suédoise, tu peux facilement escompter un raffermissement du corps.
Allez, courage !
Et tu passer à la maison (moove-fit.com) si tu veux d'autres idées :-)
RépondreSupprimerHahaha, ma pauvre ! J'avais un step latéral à une époque éloignée où c'était le seul sport qu'il me semblait humainement décent de pratiquer, 15 minutes le matin, et en effet, il ne me semble pas avoir vu beaucoup d'effet. Après, c'est mieux que rien, ne serait-ce pour ton coeur (à défaut de ton corps, haha) mais bon si tu peux pratiquer plus fun, en effet, y a pas photo ! ;) (sinon moi la gym suédoise, j'ai vu des effets silhouette à partir de 5-6 mois, à raison de 2 à 4 cours par semaine). :)
RépondreSupprimermoi aussi je faisais 3h de vélo par semaines et aucun résultats un peu déçue.....
RépondreSupprimerMeme si tu vois pas des masses de résultat, ça doit forcement faire qq chose sur l'endurance au moins et chapeau d'avoir essayé et de t'y être tenue!!
RépondreSupprimerFallait essayer et comme ça ne semble pas porter de fruits plus rapidement que le reste eh ben ce sera gym suédoise et aquagym pour moi :)
RépondreSupprimerSnif hein? =/
RépondreSupprimerQuatre cours qu'on soit bien d'accord c'est du domaine de l'impossible. 2 je dois pouvoir m'y tenir en en faisant un le week end. Je pense que la première chose à faire consisterait déjà à réduire les portions gargantuesques de nourrir que j'ingurgite :)
RépondreSupprimerJe m'en doutais mais ça me rassure d'avoir confirmation de ce fait par une semi pro. je vais aller faire un tour chez toi pour y glaner quelques suggestions :)
RépondreSupprimer